Tolho tchagui

O tolho tchagui (ou dolyo, dollyo) é um chute lateral, sendo o mais utilizado no Taekwondo quando o objetivo é atingir a cabeça do adversário.

Veja a execução correta da técnica deste golpe nas imagens abaixo:

Execução

1- Levante o joelho acima da linha da cintura ou até a altura do peito.

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2- Vire o quadril fazendo o joelho a cerca de 90º na horizontal e o pé a cerca de 150º, mantendo a postura.

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3 – Extenda totalmente a perna

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Execução completa

Imagens