Bandal tchagui

O bandal tchagui é o chute mais utilizado no Taekwondo.

Execução

Flexione o joelho até a altura da cintura, gire a perna a 45º e o pé de apoio a cerca de 120º, apoiado na ponta do pé e estenda a perna até o alvo na diagonal.

Variações

Tolho Tchagui (dolyo)

Imagens