Ap tcha oligui

Ap tcha oligui é um chute frontal básico com a perna estendida que tem como objetivo acertar a cabeça do oponente com a sola do pé. Comumente é o primeiro chute ensinado aos novos praticantes do Taekwondo.

Execução

Levante a perna anterior totalmente estendida até a uma altura acima da cabeça ou rosto do adversário, depois force a perna para baixo na direção do alvo mantendo ela totalmente estendida.

Erros comuns

Não estender as pernas completamente, curvar a coluna e a cervical além de erguer e girar o calcanhar em demasia são erros comuns na execução desse golpe.